脱！マスク老け！！

こんにちは！マルティーヌです(^^)

暑いですねー((+_+))皆様体調崩されていませんか？
私は早くも暑さにやられてしまいそうです、、、(+_+)

暑くなってくるとマスクもしんどくなってきて、外す機会も増えてくるかと思いますが、
長期間のマスク生活によって、お顔の老け、、、大丈夫ですか？


私はつい先日、自分の横顔をみて驚愕してしまいました。。。

そんな私みたいな気持ちにならないよう、マスク老けの対策法を少しお伝え致します★

そもそも『マスク老け』とは、、、
マスクにより表情が隠れる事で緊張感がなくなり、たるみに繋がる事も一つですし、
表情が乏しくなり、表情筋が衰えてしまう事が考えられます。
そんな時には下記を試してみてください↓↓


１,頬やフェイスラインのマッサージ
お肌のお手入れの際に、親指の腹を使い頬やフェイスラインを
痛気持ちいいぐらいの圧加減でゆっくりと揉みほぐしてあげて下さい♪

２,口元の筋肉を意識してのあいうえお
表情筋の約7割は口元に集中しておりますので、口元の筋肉を意識しながら
『あいうえお』と繰り返してみたり、口をすぼめたり、ニッと笑ってみるのも効果的です◎

３,頭皮マッサージ
ヘッドマッサージを受けるのもおすすめですし、
お家でシャンプー前にやさしく揉みほぐしてあげても◎
頭皮のコリはお顔のたるみに直結しています。

４,口角を上げてあげる
表情筋を動かして口角を上げるように意識してあげると、頬の位置が上がって
フェイスラインがすっきりして見えます♪


是非一度お試しくださいねー(^^)/

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