夏の冷えに注意!! 2022年7月6日 最終更新日時 : 2022年7月6日 martine こんにちは!マルティーヌ 沖田です(^^)近畿地方も梅雨明けしましたね!本格的な夏の到来です!すでに夏バテしてしまいそうなぐらいの猛暑ですが、、(+_+)皆様体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいませ。暑くなってくるとついつい冷たい飲み物・食べ物を口にする機会が増えますが、、とりすぎてしまいますと、身体の不調に繋がってきますので注意が必要です!今日は夏の冷えに関するお話しです★女性は男性に比べると筋肉量が少ない為、寒い環境に対応するための熱を作り出しにくいので冷えが起こりやすいと言われています。半袖や薄着で過ごす事が多くなるこの時期に、職場などで空調の効き過ぎにより冷えが起こりやすくなりますし、冷たい飲食物を摂取する事により、胃腸が冷えて消化機能が低下し冷えに繋がりやすくなります。お出掛けの際には、羽織物を持ち歩いてみたりお食事の最初に温かい飲み物、汁物をとるようにし、胃腸を温めてあげる事もおすすめです★また一日の終わりにはシャワーで済ましがちなお風呂も、ぬるめのお湯で身体を芯から温めてあげて下さいね(^^)/自律神経も整い、よい睡眠へと繋がっていきます◎日々の少しの心掛けを積み重ねて、この猛暑を乗り切っていきましょう!! #天満橋エステ #天満橋エステサロン #天満橋マッサージ #サロンマルティーヌ #天満橋マルティーヌ #天満橋ボディケア#天満橋痩身#筋膜リリース #リンパマッサージ #マッサージ #天満橋リンパマッサージ #天満橋リンパ #天満橋デトックス#天満橋デトックスマッサージ #デトックス #デトックスマッサージ #リンパマッサージ #アロママッサージ #アロマリンパマッサージ#マッサージ #リメディアルセラピー #天満橋アロマ #天満橋アロマトリートメント #マルティーヌ天満橋 #クレンズセラピー #クレンズセラピスト